Mutfağınız İçin Pratik Bilgiler »
Mutfağınız İçin Pratik Bilgiler
Şekersiz Tatlı Olur mu?
Üç beyazsız yemek kitabı “Beyaz Unsuz Şekersiz Hamur İşleri” günlük hayatta yediğimiz poğaça, börek gibi hamur işlerinin en sağlıklı tariflerini verdi. Şeker yerine hangi doğal yiyecekleri kullanabileceğimizi yazdı. Kitaptan, şekerin alternatifleri ve şekersiz hazırlanan
Devamını Oku »
Şifalı Bitkiler Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Abdest bozan otunun yararları :Kullanıldığı yerler : Mideyi kuvvetlendirir. Göğüs ağrılarını dindirir. Ateşi düşürür. Boğmaca, öksürük ve baş ağrılarını keser. Vücuda dinçlik verir. Balgam ve ter söker. Burun kanamalarını keser. Bademcik şişlerini indirir. Mide
Devamını Oku »
Lahana Soğan Sarmısağın Yararları
Şehir yaşamında vücut toksinlerle yükleniyor. Bu da bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Vücudun detoks mekanizmasını güçlendirmek için lahana, soğan ve sarmısak yiyin, bol temiz hava alın Sık sık hastalanıyor, hayattan zevk almıyor kendinizi halsiz ve yorgun
Devamını Oku »
Üvez Yararları Nelerdir
Üvez meyvesinin kış hastalıklarına karşı vücut direncini artırıcı özelliği olduğu, bu gibi meyveleri kışın bol miktarda tüketmek gerektiği bildirildi.Gaziosmanpaşa Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Resul Gerçekçioğlu, üvez meyvesinin Kuzeybatı
Devamını Oku »
Organik Olmayan Fosfatın Zararları
Fosfat katkılı yiyeceklerin akciğer kanserine yakalanma riskini artırabileceği bildirildi. Güney Kore Seul Üniversitesi'nden Myong-Heng Ço ve ekibinin fareler üzerinde yaptığı araştırma, özellikle hazır yiyeceklerde kullanılan, doğal olmayan fosfatın akciğer kanserine yakalanma riskini artırabileceğini gösterdi.
Devamını Oku »
Mucize Meyve Limon
Cilt kanserine karşı koruyor, sinirleri yatıştırıyor ve tümör gelişimini engelliyor. Bunun adı mucize… Prof. Mehmet Öz limon kabuklarının cilt kanserine karşı bir kalkan oluşturduğunu, cildi güzelleştirip, sinirleri yatıştırdığını açıkladı. İşte Prof. Öz'den limon kabuğu
Devamını Oku »
Çayın Yararları
Camelia Sinensis bit kisinin yaprakları, çaya kendine has koku ve tadını veren birçok kimyasal madde, amino asitler, karbonhidratlar, mineral iyonları, kafein ve polifenolik bileşimler içerir. Ayrıca % 75-80 oranında su içerirler; ki bu oran
Devamını Oku »
Vücudumuzdaki İpuçları
Londra'da ki Kine College Hastanesi Yaslanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatimizi kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu. Sağlıklı yasam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan; Londra'daki Kine College Hastanesi Gerontoloji
Devamını Oku »
Çörek Otunun Yararları
Yalnızca 'mu tfaktaki baharat' olarak görülemeyecek kadar geniş yelpazedeki hastalıklarda kullanılan çörek otu, egzama ve sedefte kullanılan en eski besin takviyelerinden biri.Almanya'da ve Mısır'da ilaç olarak kullanımı çok yaygın. Vücuda dinçlik ve kuvvet veren,
Devamını Oku »
Kansere Karşı Siyah Ahududu
Amerika'da Ohio State Kapsamlı Araştırma Merkezi'nde yapılan araştırmalar, siyah ahududunun (ağaç çileği), kanser oluşumunu önlediğini ortaya koydu. Zaman'da yer alan habere göre, ahudududa bulunan anti-kanserojen özelliğin normal çilekte de bulunduğuna değinen uzmanlar, siyah ahududunun,
Devamını Oku »
Az Tüketilen En Yararlı Besinler
Pancar, l ahana, pazı, tarçın, nar suyu, kuru erik, kabak çekirdeği, zerdeçal….New York Times, internet sitesinde Yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en faydalı 11 gıdayı açıkladı. Pancar: Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler
Devamını Oku »
En Sağlıklı 60 Besin
1)ELMA Pektin, Bioflano void, C vitamini Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. 2)ENGİNAR Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor. 3)AVOKADO Doymamış yağ asidi Kalp ve kan
Devamını Oku »
Gribe sarmısak, kansere zencefil
Mısır'da, 7 bin yıl önce piramitlerin yapımında çalışanlara sağlıklarını korumak için verildiği bilinen sarmısağın, özellikle nezle, grip, boğaz ağrısı ve burun iltihabına iyi geldiği, zencefilin ise kansere karşı koruyucu etkisinin bulunduğu bildirildi. Uludağ Üniversitesi
Devamını Oku »
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Daha ön celeri yumurta gibi kolsterol yönünden zengin besinlerin kandaki kolesterol seviyesini yükselttiği ve kalp krizi riskini arttırdığı düşünülüyordu fakat Avrupa Beslenme Alışkanlıkları Dergisi'nde yayınlanan bilimsel bir araştırma haberine göre bu tez artık çürütüldü.
Devamını Oku »
Dengeli Beslenme Önerileri
Dengeli Beslenmeyle ilgili pratik öneriler. Kilolu insanların aldıkları her yeni kilo ömürlerini 20 hafta kısaltmaktadır. 10 kg ağırlık kaybı hayat beklentisinin %35 oranında geri kazanılmasını sağlar. 18 yaşından sonra alınan her 1 kg ağırlık
Devamını Oku »
