Diyet Yemekleri »

Zeytin ömrü uzatır mı?

Zeytin ömrü uzatır mı?

admin Nisan 29, 2012 Zeytin ömrü uzatır mı? için yorumlar kapalı

Dünyanın en çok zeytinyağı üreten ülkelerinden biri olmamıza rağmen zeytinyağı yemiyoruz. Oysa bu yağı diğerlerinden ayıran çok önemli şeyler var.Zeytinyağı kötü kolesterolü azaltma işini (diğer bitkisel yağlardan farklı olarak) iyi kolesterolü de azaltmadan (ve

Read More »
Diyet Haşlama Tarifi

Diyet Haşlama Tarifi

admin Nisan 12, 2012 Diyet Haşlama Tarifi için yorumlar kapalı

Diyet Haşlama Malzemeleri : (4 kişi için)  Hazırlık : 30 dak. Pişirme : 180 dak.  1 Kg Koyun ya da Kuzu Eti (kol ya da kürek kısmından, kemikli) 4 adet Patates 3 adet Havuç

Read More »
Ispanaklı Somon Güveç Tarifi

Ispanaklı Somon Güveç Tarifi

admin Mart 17, 2012 Ispanaklı Somon Güveç Tarifi için yorumlar kapalı

Hazırlık : 30 dak. Pişirme : 10 dak. Ispanaklı Somon Güveç Malzemeleri : (4 kişi için) 200 gr Somon Balığı Filetosu 200 gr Ispanak 200 gr Krema 2 yemek kaşığı Zeytinyağ 3 yaprak Jelatin

Read More »
Hindi Eskalop Tarifi

Hindi Eskalop Tarifi

admin Şubat 19, 2012 Hindi Eskalop Tarifi için yorumlar kapalı

Hindi Eskalop Tarifi  Malzemeler : (6 kişi için)  1 Kg Hindi Filetosu ¾ Su Bardağı Krema 6 adet Domates 4 adet Kuru Soğan 3 adet Kırmızı ya da Sarı Dolmalık Biber 4 yemek kaşığı

Read More »
Diyet Kabak Yemeği Tarifi

Diyet Kabak Yemeği Tarifi

admin Şubat 18, 2012 Diyet Kabak Yemeği Tarifi için yorumlar kapalı

Diyet yapanlara ve yazın hafif bir seçenek arayanlara.. Diyet Kabak Yemeği Malzemeleri Yarım kg yeşil kabak 1 soğan 2 diş sarımsak Pul biber Dereotu 2 domates Zeytinyağı Tuz Diyet Kabak Yemeği Yapılışı: 1. Kabakları

Read More »
Diyet Tavuk ve Pilav Tarifi

Diyet Tavuk ve Pilav Tarifi

admin Şubat 18, 2012 Diyet Tavuk ve Pilav Tarifi için yorumlar kapalı

Diyet Tavuk ve pilav malzemeleri 1 tane tavuk 1 bardak pirinç Zeytin yağı Tuz 3 diş sarımsak Kimyon Karabiber Diyet Tavuk ve pilav Yapılışı Tavuğumuzu yıkayıp içine kimyon, karabiber, tuz, sarımsak ve suyunu ekleyip

Read More »
Karnabahar Yemeği Tarifi

Karnabahar Yemeği Tarifi

admin Şubat 12, 2012 Karnabahar Yemeği Tarifi için yorumlar kapalı

Karnabahar Yemeği Malzemeleri (4 kişilik) 1 adet karnabahar 2 adet havuç 1 adet soğan 1 yemek kaşığı salça 1 yemek kaşığı sıvı yağ tuz ve baharatlar Karnabahar Yemeği Yapılışı :Tencereye yağı ekleyin ve kesmiş

Read More »
Meyveler ve kalori Oranları

Meyveler ve kalori Oranları

admin Şubat 8, 2012 Meyveler ve kalori Oranları için yorumlar kapalı

Meyve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Ancak tabiat ananın bu doğal tatlılarının bazıları çok miktarda şeker ve kalori içerir. Ağzını sulandıran bu keyfin sana kilo olarak geri dönmemesi için dikkatli ol. Frambuaz Kaç Kalori (Bir kâsesi

Read More »
2012’nin diyet trendleri Nelerdir

2012’nin diyet trendleri Nelerdir

admin Şubat 8, 2012 2012’nin diyet trendleri Nelerdir için yorumlar kapalı

Buğday unu, süt ve süt ürünleri azaltılacak Bu yıl dünyadaki en baskın trend; buğday unu, süt ve süt ürünlerinin günlük beslenmede oldukça azaltılması, hatta tamamen kaldırılması olacak gibi görünüyor. Son yıllarda takipçi sayısını artıran

Read More »
Forma girmek için10 dakikanız var mı?

Forma girmek için10 dakikanız var mı?

admin Şubat 8, 2012 Forma girmek için10 dakikanız var mı? için yorumlar kapalı

Forma girmek 10 dakika Egzersiz yapmanız yeterlidir Evde egzersiz yapmak varken spor salonlarında sıra beklemek zorunda değilsin. New Yorklu fitness uzmanı Mike Mejla tarafından hazırlanan bu egzersiz, neredeyse bütün kas gruplarını çalıştırıyor. Ayrıca unutma

Read More »
Mandalina zayıflatıyor mu?

Mandalina zayıflatıyor mu?

admin Şubat 8, 2012 Mandalina zayıflatıyor mu? için yorumlar kapalı

Mandalina Yiyerek Zayıflayın; Güney Koreli bilim adamları mandalinanın kilo verdirdiğini, karaciğer ve karın bölgesinde toplanan yağların yakımına yardımcı olduğunu belirtti. Araştırmacılar obez okul çocuklarını 2 ay boyunca gözlemledi. Öğrencilere 2 ay boyunca düzenli olarak

Read More »
Diyette yasaklı besinler Nelerdir

Diyette yasaklı besinler Nelerdir

admin Şubat 7, 2012 Diyette yasaklı besinler Nelerdir için yorumlar kapalı

Diyette yaparken Hangi Besinlerin Yenmesi Önerilmez Obezite ve metabolizma hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, kilo vermeye çalışırken diyete zarar verebilecek yasaklı yiyeceklere ve daha uzun süre tok tutan masum besinlere dikkat çekiyor. Eğer kilo

Read More »
Bir günlük detoks diyeti Nasıl Olmalıdır

Bir günlük detoks diyeti Nasıl Olmalıdır

admin Şubat 7, 2012 Bir günlük detoks diyeti Nasıl Olmalıdır için yorumlar kapalı

Bir günlük detoks diyetiyle yenilenin Günler atta aylar boyu diyet yapma fikri size uzak geliyorsa '1 günlük detoks diyeti'ne bayılacaksınız. Ancak bu diyete başlamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin bir günden

Read More »
Sığır Dili Graten Tarifi

Sığır Dili Graten Tarifi

admin Şubat 5, 2012 Sığır Dili Graten Tarifi için yorumlar kapalı

Sığır Dili Graten Malzemeleri : (6 kişi için) 1,5 Kg Sığır Dili 700 gr Domates Püresi 5 yemek kaşığı Zeytinyağ,Tuz, Karabiber Sığır Dili Graten Hazırlanışı : Dili iyice temizleyip,  5 dakika kaynar suda tutun.

Read More »
Domatesli Yeşil Merçimek Tarifi

Domatesli Yeşil Merçimek Tarifi

admin Şubat 2, 2012 Domatesli Yeşil Merçimek Tarifi için yorumlar kapalı

(Lentilles a la tomate)Hazırlık : 15 dak. Pişirme : 60 dak. Domatesli Yeşil Merçimek Malzemeler : (4 kişi için) 400 gr Yeşil Mercimek 1 adet Kuru Soğan 6 adet Domates 200 gr Kereviz Sapları

Read More »
Brokoli Çorbası Tarifi

Brokoli Çorbası Tarifi

admin Ocak 29, 2012 Brokoli Çorbası Tarifi için yorumlar kapalı

Hazırlık : 15 dak. Pişirme : 30 dak. Brokoli Çorbası Malzemeleri : (4 kişi için) ½ Kg Brokoli 100 gr sebze (pırasa, kereviz sapı) 1 su bardağı Krema 1 su bardağı Tavuk Suyu Zeytinyağı

Read More »
Baklalı Enginar Tarifi

Baklalı Enginar Tarifi

admin Ocak 22, 2012 Baklalı Enginar Tarifi için yorumlar kapalı

Hazırlık : 30 dak. Pişirme : 30 dak. Baklalı Enginar Malzemeler : (4 kişi için) 1½ Kg Taze Bakla 8 adet küçük Enginar 2 adet Limonun Suyu 1 su bardağı Beyaz Şarap 15 sap

Read More »
Bahçivan Salatası Tarifi

Bahçivan Salatası Tarifi

admin Ocak 21, 2012 Bahçivan Salatası Tarifi için yorumlar kapalı

(Salade du Jardinier) Hazırlık : 1 saat Pişirme : 30 dak. Bahçivan Salatasının Malzemeler : (6 kişi için) 1 Kg Kuşkonmaz 250 gr Taze Yeşil Fasulye 1/2 Karnabahar 1 Salatalık 1 demet Turp 1

Read More »
Taboule Tarifi

Taboule Tarifi

admin Ocak 19, 2012 Taboule Tarifi için yorumlar kapalı

Lübnan Mutfağı – Vejetaryen  Taboule Malzemeleri : (4 kişi için) 1 ½ çay bardağı Bulgur 2 demet Maydanoz 3 adet Domates 1 adet Soğan 1 adet Limonun Suyu İki buçuk çorba kaşığı Zeytinyağı,Taze Nane,Tuz

Read More »
Sebzeli Paella Tarifi

Sebzeli Paella Tarifi

admin Ocak 18, 2012 Sebzeli Paella Tarifi için yorumlar kapalı

Paella, Ortaçağdan kalma bir İspanyol yemeğidir. İçine çeşitli sebze ve etlerin aynı anda konulduğu, safranlı yani sarı renkli bir pilav çeşidi şeklinde özetleyebileceğimiz Paella'nın doğuşu hakkında hikaye şöyledir. Fakir ve yiyecek bulma sorunu olan

Read More »