Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır

Bir kadının yaşı boynundaki çizgilerden ve ellerindeki kırışıklıktan belli olurmuÅŸ. Kadınlar özellikle ellerine gereken özeni göstermezler. Buda ilerde kırışık, oldukça sert ellere sahip olmalarına olanak saÄŸlar. AÅŸağıda yazılı malzemeler kolay temin edilebilir, çoÄŸu kiÅŸinin evinde olan malzemeler. Bu kitabı karıştırırken sizinde faydalanmanız gerektiÄŸini düÅŸündüm…
Elleriniz Ä°çin Masaj Önerileri
UYGULAMA
1 litre sıcak su
1 tatlı kaşığı soda
1 tatlı kaşığı karbonat
Malzemeler karıştırılır eller bu karışımda bekletilir ve masaj yapılır
Elleriniz Terliyorsa Bunları Yapın
1 bardak su
1 bardak alkol
Su ve alkol karışımlı sıvıya eller batırılıp çıkarılır
EL BAKIMI Ä°ÇÄ°N PRATÄ°K ÖNERÄ°LER
—Eller günde birkaç defa yumuÅŸak sabunla ve bol temiz suyla yıkanmalı kurulandıktan sonra iyice kremlenmelidir.
—Haftada 1–2 defa ellere çok yaÄŸlı kremle masaj yapılmalıdır.
—Limon parmakları temizleyip renkleri açar ancak limon suyu cildi kuruttuÄŸu için daha sonra krem sürülmelidir.
—YumuÅŸak tırnakların en büyük düÅŸmanı sudur. Bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır.
—Islak ojeleri kurutmanın en kolay yolu elleri buzlu suya sokup çıkarmaktır.
—Tırnaklardan mürekkep lekesi gibi lekeleri çıkarmak için kullanılmayan diÅŸ fırçasına alınacak biraz macunla tırnaklar fırçalanır. Leke çıkacaktır.
Tırnaklarınızı Koruyun
Tırnaklar "keratin" denen ve koruyucu bir protein olan maddeden oluÅŸur. Ana iÅŸlevleri parmak uçlarını darbelerden korumak ve küçük nesneleri almayı saÄŸlamaktır.

Tırnakların saÄŸlığı iki ana faktöre baÄŸlıdır: saÄŸlıklı bir metabolizma ve tırnak saÄŸlığını tehdit edici dış etkenlerden korunmak için alınan önlemler.
SaÄŸlıklı tırnaklar sert ama esnek, düzgün yüzeyli ve koyu pembe renkli olur. Tırnak saÄŸlığını korumak için tırnak etrafındaki etlerin düzenli bakımı yapılarak tırnak yüzeyine koruyucu ve kuvvetlendirici uygulanmalıdır. Tırnak saÄŸlığı için el ve ayak tırnaklarına haftada bir evde bakım uygulamalı; 4-6 haftada bir de profesyonel bilgisi olan kiÅŸiler tarafından manikür ve pedikür yaptırılmalıdır.
Tırnaklar için Neler Yapmalı?
MuhteÅŸem tırnaklara sahip olmak zordur. Tam hepsini aynı boyda uzattığınız anda, bir tanesi nedensizce kırılarak tüm hevesinizi de kırar! Aslında bu durumun pek çok nedeni vardır.
Tırnaklarımızı sürekli bir alet gibi kullanır, dayanmaları güç olan durumlarda da onları zorlarız. AÅŸağıdaki listeden yapmanız gerekip de yapmadıklarınızı saptayarak güçlü, dayanıklı ve saÄŸlıklı tırnaklara kavuÅŸmanın yollarını öÄŸrenebilirsiniz:
GüneÅŸ, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaÅŸtırarak zedeler. Sokakta güneÅŸ korumalı bir krem kullanmayı, iÅŸ yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin.
Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının. Böylece daha az kırılgan olmasını saÄŸlarsınız.
Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doÄŸru fırçalayın. Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır.
Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduÄŸu gibi tırnaklarınız için de faydalıdır.
Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir. Mutlaka bol ve yeterli su tüketin.
Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin.
Her bir parmağınıza kökünden ucuna doÄŸru masaj uygulayın. Rahatlayacaksınız!
Günde altı adet badem yediÄŸiniz taktirde tırnaklarınızdaki deÄŸiÅŸimi fark edeceksiniz. Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduÄŸu yaÄŸ asitleri vardır.
Tırnaklara Neler Zararlı?
Aslında hiç düÅŸünmeden yaptığınız birçok küçük davranış tırnaklarınızın saÄŸlık ve estetiÄŸini kötü etkileyebilir. Ä°ÅŸte dikkat etmeniz gereken birkaç öneri:
Plastik eldiven kullanmadan bulaşık yıkamayın.
Oje sürmeden önce tırnaklarınızı yaÄŸdan arındırın.
Ojeniz bozulmaya yüz tuttuÄŸunda gerisini de diÅŸleriniz veya tırnaklarınızla kendiniz mi kazıyorsunuz? Tırnaklarınıza çok büyük zarar veriyor olabilirsiniz. Yapmayın!
Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Hem görüntü olarak hoÅŸ olmaz, hem de kırılmaya çok daha meyilli olurlar.
Tırnaklarınızı birer "alet" olarak kullanmayın. Zayıflarlar!
Bozulmuş, ucu silinmiş ojeyle sakın dolaşmayın. Fark edilir!
Tırnak etlerinizi nemlendirmiyor musunuz? Nemlendirme alışkanlığı kazanırsanız çok daha saÄŸlıklı ellere sahip olabilirsiniz.
Çok ağır yükler taşımayın. Ağırlık nedeniyle kan ellerinize hücum ederek damarlarda birikip, damarların zamanla geniÅŸlemesine neden olur. Bu da yaÅŸlandığınızda hoÅŸ olmayan görüntülere sebep olacaktır.
Kimse tırnaklarındaki kabarık çizgileri sevmez ama onları törpüyle yok etmek tırnaÄŸa zarar verebilir. Bunun yerine, ojeden önce bir kat koruma sürün. Çizgilerin yok olduÄŸunu göreceksiniz.
Tırnakların karşılaÅŸtığı  Sorunları
Tırnaklarınız yumuÅŸak veya kırılgan mı? Belki kötü bir alışkanlık sonucu tırnaklarınızı sürekli kemiriyorsunuz. Belki de tırnaklarınız sararıyor. Sorunların tümü için çözüm yolları var…
Kırılgan tırnaklar
Saç gibi, tırnaklar da genel saÄŸlık durumunun yansımasıdır. Sık kırılan tırnaklar, çoÄŸunlukla vücuttaki bir eksikliÄŸin (genellikle yaÄŸ) göstergesidir. Tırnaklarınız susuz kalmış da olabilir.
SaÄŸlıklı ve dengeli beslenmeye gayret edin ve bir ay boyunca besleyici bir merhem kullanın. Böylelikle tırnaklarınız eski kuvvetine kavuÅŸacaktır.
Yumuşak tırnaklar

 

Tırnaklarınız kırılgan ve hassas ise onları kuvvetlendirmek gerekir. Kendileri için gerekli olan vitamin ve kalsiyumu iyi alamamış olma olasılığı da vardır. SaÄŸlık ve kuvvetlerini geri kazandırmak için haftada iki kere kalsiyum içerikli besleyici uygulayın.

 

Hangi vitabine ihtiyacınız var tırnaklarınız söylesin

SaÄŸlıklı ve bakımlı tırnaklar kiÅŸiye çekicilik kazandırır. Tırnaklar aynı zamanda kiÅŸinin saÄŸlığını ve alışkanlıklarını da yansıtır. Parmak uçlarımızı koruyan ve ellerimizin görsel güzelliÄŸini ortaya çıkaran tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderdiÄŸini ve bu nedenle onlara iyi bakmamız gerektiÄŸini biliyor musunuz?
Tırnaklar; parmak uçlarını koruyan, tutmayı ve zarif el iÅŸlerine olanak saÄŸlayan bir deri ekidir. Tırnak kökündeki deriden geliÅŸen sert boynuzsu yapı olan tırnak plağı, elde 3-4 ay, ayakta ise 6-8 ayda uca doÄŸru uzamaktadır. DoÄŸan SaÄŸlık Grubu Dermatoloji uzmanlarından Uz. Dr. Cevat Yegani; pek de önem vermediÄŸimiz tırnaklarımızın bazı vitamin eksikliklerinde bize uyarılar gönderdiÄŸini ve bu nedenle onlara iyi bakmamız gerektiÄŸini belirtiyor.
Tırnaklarınıza Özel Uyarılar
· Tırnak yüzeyleriniz pürüzlü ise; folik asit ve C vitamini ihtiyacınız var.
· Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliÄŸiniz var.
· Tırnaklarınız soyuluyorsa; hidroklorik asit yetersizliÄŸi mevcut.
· Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise; A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var.
· Tırnak renginiz koyu ve ÅŸekli bozuk ise; B12 vitamininiz eksik.
· Tırnağınızı çevrelen etler kızarık ise; metabolizmanınız zayıflığına iÅŸaret ediyor.
Sağlıklı Bir Tırnağa Nasıl Sahip Olursunuz
SaÄŸlıklı bir tırnağın; parlak pürüzsüz yüzeyli, esnek ve dış etkenlere dirençli olduÄŸunu belirten Uz. Dr. Yegani, "Tırnak saÄŸlığını korumak için, sert manikür ve pedikürden sakınmalı, oje çözücüleri sıkça kullanmamalı ve mümkünse el yıkandıktan sonra nemlendirici kullanmalıyız. Her hangi bir renk ve ÅŸekil deÄŸiÅŸimini fark edince de mutlaka dermatoloji uzmanına danışınız" diye konuÅŸuyor.